40 Raadgevingen

40 Raadgevingen

1 - Elke dag 10 tot 30 minuten goedgemutst stappen.

2 - Rustig blijven zitten gedurende minstens 10 minuten, indien nodig mag je je ook isoleren.
3 - Luister elke dag naar goede muziek, het is uitstekend voedsel voor de geest.
4 - 's Morgens bij het opstaan, moet je onmiddelijk zeggen.... "Mijn doel vandaag is....
5 - Leef met de 3 E's:
Energie, Enthousiasme en Empathie (= de vaardigheid om je in te leven in de gevoelens van anderen.)
6 - Speel nog enkele spelletjes meer dan vorig jaar.
7 - Lees nog enkele boeken meer dan verleden jaar.
8 - Kijk minstens 3 keer per dag naar de hemel, en bewonder de rijkdom van de natuur die ons omringt.
9 - Droom nog meer van dromen als je wakker bent.
10 - Eet vooral voedingstoffen die van planten en bomen voortkomen. Eet minder industrieel gefabriceerd voedsel.
11 - Eet bosbessen en noten. Drink groene thee, veel water en één glas wijn per dag. ( Breng een toast uit op iets moois in uw leven, en indien mogelijk in gezelschap van uw geliefde.
12 - Tracht ieder dag tenminste 3 personen aan het lachen te brengen.
13 - Vermijd de wanorde in je huis, in je wagen en in je bureaux, laat een nieuwe energie in je leven binnenvloeien.
14 - Verlies je kostbare tijd niet met ruzies, met dingen uit het verleden, met negatieve gedachten of met dingen die je toch niet onder controle hebt. Steek je energie liever in het positieve.
15 - Besef dat het leven een leerschool is. Problemen zijn lessen die gaan en komen en wat we er van leren is voor het leven.
16 - Ontbijt als een koning, dineer als een prins en eet s' avonds als een bedelaar.
17 - Glimlach en lach een keertje meer.
18 - Laat geen kans voorbij gaan om je geliefde eens te knuffelen.
19 - Het leven is te kort om tijd te verliezen met iemand te haten.
20 - Neem jezelf niet te ernstig, iemand anders doet dit ook niet.
21 - Met discussies heb je niks te winnen. Je moet aanvaarden dat de ander niet met jou akkoord is en luister ook eens naar dexa0argumenten van de ander.
22 - Leef in vrede met je verleden zodanig dat je je heden niet runieert.
23 - Vergelijk je leven niet met dat van anderen. Je hebt geen enkel idee over de weg die zij in het leven hebben afgelegd.
24 - Niemand is verantwoordelijk voor je geluk, behalve jijzelf.
25 - Besef goed dat je geen controle hebt op alles wat op je afkomt, maar wel op wat je zelf doet.
26 - Leer elke dag iets nieuw.
27 - Wat de anderen van jou denken heeft geen belang.
28 - Waardeer je lichaam en profiteer ervan.
29 - Ook al is je situtie goed of slecht, besef dat ze zal veranderen.
30 - Werk mag ons niet bezighouden als we ziek zijn. Onze vrienden zullen het komen doen. Hou daarom goed contact met hen.
31 - Gooi alles weg wat geen nut heeft, plezant of mooi.
32 - Goesting is tijdverlies. We hebben reeds alles wat we nodig hebben.
33 - Het beste moet nog komen.
34 - Het heeft weinig belang hoe we gaan zitten, rechtstaan, ons kleden en iemand helpen..
35 - Hou uw sexleven in harmonie met uw "zijn".
36 - Telefoneer regelmatig naar familie en vrienden, stuur ze boodschappen zoals: "Hallo, ik denk aan jou".
37 - Zeg iedere avond voor het slapen gaan ; Ik dank je voor....
38 - Bedenk dat je te gelukkig bent om gestresseerd te zijn.
39 - Geniet van je vakanties en haal er het grootste voordeel uit.
40 - Laat deze boodschap lezen door al je vrienden die je apprecieert.